Was ist Yoga?
 
Aus einer Jahrtausende langen Beschäftigung mit Körper und Geist haben sich im Yoga verschiedene Methoden des Umgangs damit entwickelt.
Grundlegendes Ziel ist es dabei, dass der Mensch in und mit sich selbst und mit der ihn umgebenden Umwelt einen ausbalancierten Zustand erreicht und diesen bewahren lernt.
 
Viele wissenschaftliche Studien beweisen mittlerweile den Erfolg dieses Ansatzes. Yoga kann unter anderem Rückenschmerzen lindern, körperliche Verspannungen lösen und die Funktionsweise der menschlichen Organsysteme ausgleichen. Des Weitern lässt sich durch eine regelmäßige Yogapraxis eine Entlastung des Nervensystems bewirken. Dies führt zur Verminderung und Vermeidung von Stress, zur Erhöhung der Konzentration und schließlich zu seelischem Gleichgewicht.
 
Mein Kursangebot fächert im Kern unterschiedliche Interpretationen klassischen Hatha- Yogas auf. Gemäß der Vielseitigkeit des Yoga darfst Du Dich auf entspannte Kurse zur Erfahrung des Geistes freuen, aber auch auf anstrengendere Herausforderungen für Deinen Körper und die Stärkung Deiner Willenskraft.