Katharina Degenhardt
Yogalehrerin und Yogacoach.

Es wird Frühling. Wir streifen alte Kleider ab. Lassen Altes hinter uns - auf den Wegen zu neuen Ufern. Wir machen mit uns selbst...

Das Kronen- bzw. Scheitelchakra ist das siebte und letzte unserer Hauptchakren. Es liegt über dem Scheitelpunkt in unserer Aura und...

Das Ajna bzw. Stirnchakra repräsentiert unser drittes Auge und sitzt mittig zwischen den Augenbrauen. Ajna bedeutet übersetzt "erkennen"....

Die Chakren oder Energiezentren sind ein wunderbares Tool in der yogatherapeutischen Arbeit. Sie helfen uns, bestimmte Lebensthemen zu...

Wenn du mit Yoga beginnst, wirst du dich fragen, welcher Yogastil für dich der richtige ist. Ein sehr ruhiger meditativer Stil oder ein...

Es ist gar nicht so leicht, auf unser Bauchgefühl zu hören und ihm zu vertrauen. Denn als erstes braucht es das Erkennen. Wenn ich nicht...